Varaa aika hierontaan ja liikuntapalveluihin!
Tältä sivulta pääset kätevästi nettiajanvaraukseemme, josta voit varata ajan klassiseen hierontaan, urheiluhierontaan tai liikunta- ja hyvinvointipalveluihin. Voit varata myös maksuttoman soittoajan koti- tai yrityskäyntiä varten. Mikäli sinulla on mitään kysyttävää varaukseen liittyen, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä!
Hierontaan vai ei?
Moni voi miettiä olisiko hieronta ajankohtaista. Tässä muutamia esimerkkejä, milloin tulla hierontaan ja milloin ei.
Tule hierontaan, jos sinulla on esimerkiksi:
lihaskireyksiä/kipuja
huimausta
tinnitusta
niskaperäistä päänsärkyä
alaselkäkipuja/jäykkyyttä
nivelperäistä särkyä/kipua
nivelten liikerajoitteita
tai haluat vain rentoutua!
Älä tule hierontaan, jos sinulla on esimerkiksi:
akuutti trauma (avohaavat, lihaksen repeämä tai katkeaminen, palovammat jne)
tulehdus (pehmytkudosrakenteissa, lihaksissa, jänteissä, limapusseissa voi ylirasituksen seurauksena esiintyä tulehduksia, jolloin hieronta ei ole oikea vaihtoehto -> mahdollisuus tulehduksen leviämiseen)
syvä laskimotukos
syöpä (keskustele ensin lääkärisi kanssa, onko hieronta kohdallasi mahdollista)
tyrä
kuumetta tai flunssaa
Hoitoon voi tarpeen mukaan sisältyä hieronnan lisäksi myös:
mobilisoivia käsittelyitä
myofaskiakäsittelyitä
vipuvarsitekniikoita
MET-tekniikoita
aktiivisia ja passiivisia venytyksiä
liikeharjoitteita
kotiharjoitteluohjeistusta
Hieronta kotiin tai työpaikallesi
Åbo Flex Hierontapalveluiden kautta voit tilata kätevästi hieronnan myös kotiin tai vaikka työpaikalle. Huomioithan, että koti- ja työpaikkakäyntejä teemme maksimissaan n. 50 km säteellä Turusta. Vastaanotamme niin Smartumin, ePassin kuin MyEdenredin mobiilisovellusmaksuja. Varaa nettiajanvarauksestamme ilmainen soittoaika tai ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!